备考雅思作息

5:00-5:20：起床。

5:40-8:00：背单词，使用雅思核心词汇。

9:00-10:30：听力模拟，训练听懂单词的反应速度。

10:30-11:30：阅读限时训练，做一套模拟考场的感觉。

12:00-12:30：吃午饭。

12:30-13:00：Part 1 口语练习。

13:00-14:00：午休，为下午储备充足的精力体力。

14:00-17:00：写作练习，包括大作文和小作文。

17:00-18:00：碎片时间，复习早上看过的单词。

18:00-19:00：吃晚餐+休息放松。

19:00-21:00：口语练习，对着雅思口语题库里的题目练习。

21:15-22:30：阅读练习。

建议

固定学习时间：尽量将学习时间固定在每天的某个时间段，如早上或晚上，有助于形成学习习惯，提高学习效率。

劳逸结合：避免长时间连续学习导致疲劳，可以适时休息，如每学习45分钟休息10分钟。

充分利用碎片时间：不要浪费上下班途中的时间、午休时间等碎片时间，可以用来听英语音频、复习单词等。