小学生学校食谱

小学生学校食堂的菜谱应该注重营养均衡，色香味俱佳，并且易于儿童接受。以下是一些适合小学生的菜谱示例，这些建议的菜谱包含了蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，并考虑到了食物的多样性：

早餐

牛奶 + 全麦面包 + 鸡蛋 + 热狗

酸奶 + 玉米片 + 香蕉

黑豆粥 + 红枣饼干 + 苹果

面包片 + 水煮鸡蛋 + 芹菜黄瓜汁

午餐

鱼香肉丝 + 白米饭 + 紫甘蓝炒丝瓜

清炒豆腐 + 糙米饭 + 青椒炒蛋

醋溜土豆 + 肉末茄子 + 米饭

回锅肉 + 焖饭 + 麻婆豆腐

晚餐

虾仁素炒饭 + 西红柿鸡蛋汤

酸辣粉 + 拍黄瓜

鸡蛋面 + 小菜

玉米粥 + 红烧牛肉 + 西兰花

猪脚饭 + 卤蛋

点心

馒头

米饭

盐水虾

五花肉豆腐

萝卜丝粉丝

清炒小白菜

营养搭配