产妇吃蘑菇怎么做好吃

产妇吃蘑菇可以尝试以下几种做法:

月子蘑菇汤

材料:鲜蘑菇200克、鲜鸡腿肉200克、生姜片3片、枸杞子适量、盐适量、料酒适量、清水适量。

做法

1. 鸡腿肉切成块状,用开水焯水去血水后捞出备用。

2. 蘑菇用水冲洗干净后切片。

3. 在锅中加入适量清水,放入切好的鸡腿肉、蘑菇片和姜片,加入适量的料酒。

4. 将锅放在火上煮开,然后转至小火炖煮30分钟。

5. 在炖的过程中,可以适量加入一些枸杞子提味。

6. 煮好后,根据个人口味加入适量的盐调味即可。

蘑菇炒肉

材料:蘑菇适量、五花肉适量、蒜瓣适量、花生油适量、盐适量、白糖适量。

做法

1. 五花肉解冻后切片备用。

2. 蘑菇冲洗干净后切片备用。