网络餐饮消费者自我保护

网络餐饮消费者自我保护的方法如下：

在订餐前，应仔细查看商家的《营业执照》和《食品经营许可证》，确保其合法合规。

优先选择距离近、配送快的商家，以减少食品在配送过程中的温度变化风险。

收到外卖后，首先要检查餐食包装是否完好、清洁，确认配送的餐品是否与订购餐品一致。

确认餐品是否受到污染或出现变质，一旦发现问题，应当拒收。

确认餐品无误后，应及时就餐，避免食物因长时间存放而变质。

遵循《反食品浪费法》，拒绝餐饮浪费，合理点餐，避免因追求优惠而超量点餐。

保存好从下单记录到平台截图等消费凭证，以便在发生食品安全问题或消费纠纷时维护自身权益。

面对纷繁复杂的网络餐饮营销活动，消费者应提高法律意识，主动维护自身权益，审慎选择，理性消费。