产妇面怎么做好吃
产妇面条的做法可以根据个人口味和营养需求进行调整。以下提供几种做法供参考:
蔬菜蛋面
食材:面条、鸡蛋、西红柿、卷心菜、香菇、橄榄油、盐、葱。
做法:
蔬菜洗净备用,西红柿顶部划十字,烫水去皮后切成碎丁状;香菇切薄片;卷心菜切条状;香葱切碎。
在炒锅中加入适量橄榄油,中火煎蛋,铲出鸡蛋后倒入西红柿碎丁翻炒,煸出汁水。
再倒入香菇、卷心菜翻炒一会儿,然后加入清水,汤水煮开后放入面条一起煮,多煮会儿让菜面更软烂。
装盘,放上荷包蛋,撒上葱花,有酸酸的西红柿汁儿衬着,好吃开胃。
西红柿鸡蛋面
食材:西红柿、鸡蛋、面条、葱、油、盐。
做法:
西红柿洗净,划十字刀,放在开水中烫一下剥去皮,切丁。
鸡蛋打入碗中,搅匀。
将面条入沸水锅中煮半熟,捞出。
炒锅放油,放西红柿丁、鸡蛋炒至鸡蛋液凝固,加高汤(水)和面条同煮。
关火,加盐调味,撒上葱花出锅。
坐月子面条
食材:面线、豆腐、鲜山药、枸杞、陈皮、枸杞叶或菠菜、生葱、生姜、鸡汤、酱油、麻油、食盐。
做法:
豆腐洗净,切成小块;鲜山药去皮,洗净,切成丝;枸杞叶或菠菜拣去黄叶、老叶及杂质,洗净,切成小段或细丝;枸杞洗净,拣去杂质;陈皮洗净,切成细丝,放入小碗内,加入滚水少许,浸泡5-10分钟备用;生葱去皮,洗净,切成葱花,生姜去皮,洗净,切成细丝。
将麻油倒入锅内,烧热后投入姜丝和少许葱花炒香,然后倒入豆腐、山药丝,翻炒片刻,盛出备用。
将鸡汤倒入锅内,大火煮滚后下入面线,如常法煮之面熟,然后下入枸杞及枸杞叶(或菠菜碎),大火煮滚后倒入陈皮汁,加入食盐、酱油适当调味后即可盛出食用。
番茄牛肉卤玉米面条
食材:番茄、玉米面条、酱牛肉、盐、番茄沙司、披萨草、淀粉。
做法:
烧点开水,下入洗了的番茄烫一分钟,捞出过凉后撒掉外皮,切碎。
不粘锅里放一点点油,加热后下入番茄碎炒香,加入点番茄沙司。
加入切好的酱牛肉,加适量清水煮开,转小火煮五分钟。
玉米面条先用清水洗一下,水开后下入煮四分钟,捞出过凉。
装入碗中,汤中加盐,加披萨草,再倒入调好的水淀粉汤开始浓稠了关火,倒入牛肉酱中,可按喜好加些香葱。
这些做法既考虑了营养均衡,又注重口感和开胃,适合产妇食用。可以根据个人口味选择合适的食材和调料,做出既美味又健康的产妇面条。