幼儿园午餐食谱夏季

幼儿园夏季食谱应注重营养均衡，口味清淡，易消化，并考虑到孩子的口味偏好和身体需求。以下是一些建议的夏季食谱：

星期一

早餐：牛奶、水果沙拉（如苹果、香蕉）、全麦面包

午餐：番茄炒蛋、凉拌黄瓜、绿豆汤、白米饭

午点：水果（如西瓜）、酸奶

晚餐：清蒸鱼、炒时蔬、紫薯粥

星期二

早餐：燕麦粥、鸡蛋羹、新鲜水果

午餐：红烧茄子、凉拌豆腐、玉米粒、糙米饭

午点：水果（如哈密瓜）、坚果（如杏仁）

晚餐：清蒸虾、炒苦瓜、绿豆粥

星期三

早餐：酸奶、水果（如葡萄）、全麦煎饼

午餐：凉拌虾仁、凉拌木耳、冬瓜汤、白米饭

午点：水果（如梨）、酸奶

晚餐：红烧排骨、炒青菜、红薯粥

星期四