即食小火锅素食做法
菌菇锅
材料:
腐竹2片
姬菇1小撮
粉丝1团
鲜香菇5朵
豆腐泡5个
番茄2个
生菜半斤
汤料:红枣,黄芪,党参若干
蘸酱料:芝麻若干,芝麻酱2调羹,生抽2调羹,盐,油适量
做法:
1. 火锅素食材可以根据个人喜好选择,推荐菇类和豆制品,因为它们富含蛋白质。
2. 蘸酱汁可以使用芝麻酱或花生酱,也可以加些香菜。
3. 在清水锅中放入红枣、黄芪、党参,煮沸。
4. 番茄可以随意放,既增加营养又使颜色搭配更漂亮。
5. 将耐煮的菇类和豆腐泡放入锅中煮熟。
6. 最后放入腐竹,并添加花生油和盐调味。粉丝最后烫一下即可。
7. 蘸酱汁的制作:平底锅热油,爆芝麻后加入盐、生抽和花生酱拌匀。