荷兰豆真好吃

荷兰豆确实 非常好吃，并且具有多种健康益处。以下是荷兰豆的一些亮点：

营养价值高 ：荷兰豆含有丰富的维生素C和膳食纤维，低脂且养胃，能够清热润燥。

口感清脆：

荷兰豆质脆清香，炒制后口感脆嫩，十分美味。

多种烹饪方式：

荷兰豆可以炒腊肠、炒口蘑、素炒等多种方式，搭配不同的食材可以制作出各种美味的菜肴。

简单易学：

荷兰豆炒腊肠等菜肴做法简单，适合快速烹饪，是家常菜的绝佳选择。

荷兰豆炒腊肠的做法

食材准备

荷兰豆：200克（洗净、去掉两端的丝）

腊肠：1根（斜切成薄片）

蒜末：适量（2-3瓣蒜切碎）

食用油：少许

盐：少许（腊肠本身有咸味，少放点就够了）

糖：少许（提鲜用）

做法步骤

准备食材：

将荷兰豆清洗干净，去掉两端的丝，腊肠斜切成薄片，蒜瓣切碎。