考研每天都在摆烂

摆烂通常指的是在面临压力或挑战时，选择放弃或逃避努力的行为。对于考研这样的重要任务，摆烂可能会导致进度落后，影响最终结果。以下是一些建议，帮助你在考研期间避免摆烂：

明确你的考研动机和目标，时刻提醒自己需要努力的方向。

每天列出详细的学习计划，循序渐进地增加复习任务。

离开让你分心的环境，比如手机、电视等，找一个安静舒适的学习空间。

逐渐建立良好的学习习惯，比如早上起床后做几个俯卧撑，慢慢形成自律。

认识到适当的休息对学习效率的重要性，合理安排学习与休息时间。

用积极的话语激励自己，比如想象自己成功后的情景，增强内在动力。

加入考研群组，与同伴交流学习经验，或寻求专业人士的帮助。