腌制的蕨菜怎么炒好吃
腌制后的蕨菜可以通过多种方法炒制,以下提供几种常见的炒制方法:
辣椒炒蕨菜
将腌好的蕨菜与五花肉、辣椒一起炒制。
准备腌好的蕨菜300克、五花肉100克、辣椒3个,以及老抽、蚝油和食用油适量。
蕨菜切段后,用清水浸泡两小时,中间换水两次,然后焯水三分钟,过冷水降温。
五花肉和辣椒切块后,炒锅中加油加热,先炒五花肉至出油汁,再放入红椒和蕨菜段,加入老抽、蚝油和适量盐调味,注意不要放太多盐以免过咸。
蒜蓉炒蕨菜
准备好腌好的蕨菜和野葱。
蕨菜去头去尾,分成两瓣,如果较长可以折断。
加盐腌制,反复揉搓以去除苦水,然后用清水洗净并捻干。
热锅凉油,放入干红辣椒和野葱炒香,再放入蕨菜翻炒,快熟时加入野葱、盐和鸡精,翻炒均匀即可。
蕨菜肉丝
蕨菜洗净后放入开水锅中煮2分钟,然后捞出放入冷水中浸泡2小时,切段备用。