正畸餐饮
正畸期间的饮食安排对于保持口腔健康和确保正畸效果至关重要。以下是一些建议：
选择软食和流质食物
软面条、小米粥、煮烂的蔬菜、水果泥、稀饭、面条等，这些食物对牙齿压力较小，能够降低对矫正器的损害风险。
避免硬食和粘食
硬果、坚果、糖果、冰块等硬性食物可能会导致矫正器脱落或牙齿移动位置，应尽量避免。
粘性食物如软糖、棉花糖、牛奶糖等容易附着在牙齿和矫正器上，难以清洁，易引发口腔卫生问题。
保持营养均衡
食物选择要确保蛋白质、维生素和矿物质等营养元素的均衡摄入，有助于口腔健康和牙齿的健康成长。
多食用富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、葡萄、草莓等，因为维生素C有助于骨骼愈合和牙周韧带的产生。
注意饮食温度
避免食用过热或过冷的食物和饮料，以免引起牙齿敏感和疼痛。
定期清洁口腔
每餐后应及时清理口腔，使用牙刷和牙线清洁牙齿和牙套，以防止口腔疾病发生。