玉米加什么煲粥好吃

玉米可以搭配多种食材煮粥，不仅营养丰富，而且口感各异。以下是一些推荐的玉米粥食谱：

玉米汤小米粥

材料：甜玉米、小米。

做法：

鲜玉米剥下来，放入锅中，加入适量的水，开火煮。

黄小米取出备用。

锅里的水少开后，倒入黄小米，翻搅一下。

等锅里的水再次烧开后，盖上锅盖儿，加上高压阀，继续煮，保持中火即可。

15分钟后关火，放置15分钟后，装碗即可。

节气红枣玉米渣粥

材料：玉米渣50克，红枣6颗，大米30克。

做法：

将玉米渣和大米洗净，红枣去核备用。

将玉米渣、大米和红枣一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至粥稠。

煮好后即可食用，可根据个人口味加适量冰糖调味。

减肥减脂期玉米粥

材料：玉米碴子（玉米糁）。

做法：

玉米碴洗净后沥干水。

锅中加入玉米碴三倍的水，烧开后倒入玉米碴。

大火煮开后转小火煮半小时，按个人口味添加白糖即可。

营养丰富的玉米粥

材料：玉米糁、赤小豆、白芸豆、茯苓、铁棍山药、大枣、枸杞。

做法：

将所有材料洗净备用。

锅中加入适量清水，将所有材料放入锅中，大火煮沸后转小火煮至粥稠。

煮好后即可食用，可根据个人口味加适量冰糖调味。

玉米粒粥

材料：玉米粒、水、糖、牛奶或奶粉、红枣或枸杞。

做法：

将玉米粒清洗干净，去除杂质和残留物。

将清洗干净的玉米粒放入清水中浸泡约3-4小时，使玉米充分吸水膨胀。

将浸泡好的玉米粒放入锅中，加入适量的水（约为玉米粒的5-6倍）。

开大火将水烧开，然后转小火慢慢熬煮。

在煮制过程中，要不断搅拌，防止糊锅。同时要注意火候，保持小火慢熬。

根据个人口味，可以在煮制过程中加入适量的糖、牛奶或奶粉等调味品。

如果喜欢加入红枣或枸杞等食材，可以在煮制后期加入，继续熬煮片刻。

这些食谱不仅美味可口，而且营养丰富，适合不同的需求和口味。你可以根据自己的喜好选择合适的食材，尝试不同的玉米粥食谱。