孕妇好吃点

孕妇在饮食上应该选择营养丰富、易消化且符合其生理特点的食物。以下是一些适合孕妇的美食建议：

柠檬烤鸡

材料：去骨鸡腿肉、米酒、柠檬、盐、花椒、鸡蛋液。

做法：鸡腿肉切块后拌入调料腌制，煎熟后撒柠檬汁排盘。

菠菜炒猪肝

材料：猪肝、菠菜、姜、黑麻油。

做法：猪肝切片，菠菜切段，姜切丝，炒至熟软后调味。

牛肉鲜蔬炒面

材料：湿面条、牛肉、洋葱、青江菜、胡萝卜、大蒜、沙茶酱、辣椒。

做法：蔬菜切丝，牛肉切丝，炒至全熟。

牛奶番石榴汁

材料：牛奶、番石榴。

做法：番石榴切块，加牛奶搅打成汁。

芦笋虾仁玉米

材料：芦笋、虾仁、玉米、烤土豆。