平价好吃海鲜推荐

海螺肉质厚实，富含蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素，是天然的高蛋白、低脂肪、高钙质食物。海螺可以蘸取秘制酱汁食用，口感韧劲十足。

鸟贝肉质嫩滑，味道甘美，富含多种氨基酸、蛋白质和锌元素，具有润肺滋阴的功效。鸟贝可以清热解毒，平肝明目。

蛤蜊价格便宜，肉质鲜美，常用来清炒或煲汤。蛤蜊富含类胡萝卜素、蛋白质、氨基酸和微量元素，具有抗肿瘤、抗凝血、保护心脑血管等多种用途。

扇贝价格低廉，每个仅2元，肉质鲜美，营养丰富，甚至与鲍鱼和海参齐名。扇贝可以蒜蓉粉丝蒸食，味道非常鲜美。

生蚝价格极为便宜，每个约1元，肉质鲜嫩多汁。生蚝可以烤制，搭配蒜蓉和小米辣，口感爆汁。

花甲价格实惠，每斤约7元，肉质饱满，常用来爆炒或花甲粉丝。花甲营养丰富，价格亲民。

青口贝价格适中，每斤约5元，肉质鲜美，适合蒜蓉粉丝蒸食。

巴浪鱼价格极低，每斤约5元，肉质瓷实有嚼劲，适合清蒸或煮酱油水。

秋刀鱼价格低廉，每条约3元，高脂肪、高蛋白，适合油煎或碳烤。

海虹价格亲民，旺季时几元可以买一大袋，适合蒜泥粉丝蒸食。