塘虱煲仔饭怎样好吃

塘虱煲仔饭是一道美味的家常菜,其做法简单,耗时短,主要食材为塘虱鱼。以下是一种典型的做法:

食材准备

塘虱鱼适量

白糖、胡椒粉、酒、生抽、僵片各适量

米适量

油、姜片、葱花各适量

制作步骤

1. 将米洗净,用开水铺在煲底。

2. 煲内下点油,加热后放入塘虱鱼和配料(如姜片、僵片、胡椒粉、酒、生抽)。

3. 盖上煲盖,用慢火煲煮约十五分钟,直到饭熟鱼熟。

4. 最后撒上葱花,即可出锅享用。

烹饪技巧

米饭最好提前浸泡30-45分钟,这样煮出来的饭更香软。

塘虱鱼去内脏后切厚片,用姜丝、陈皮丝和调味料腌制一下,可以去腥增香。

煲仔饭的关键在于火候的控制,慢火煲煮可以使饭和鱼更加入味。

营养价值