健康又快又好吃的早餐

芹菜叶鸡蛋饼

食材：芹菜叶、鸡蛋、面粉、盐、黑胡椒粉。

做法：将芹菜叶切碎，加入鸡蛋、面粉、盐和黑胡椒粉搅拌均匀，平底锅刷油，倒入面糊，小火煎至两面金黄即可。

秋葵意面

食材：秋葵、意面、橄榄油、盐、黑胡椒粉。

做法：意面煮熟后沥干，秋葵切片，锅中加橄榄油和调料，放入秋葵和意面翻炒即可。

黑芝麻米糕

食材：黑芝麻、粘米粉、糖、水。

做法：黑芝麻炒香打成粉，与粘米粉、糖和水混合搅拌，蒸15-20分钟，取出冷却即可。

五谷磨房早餐粉

食材：核桃芝麻黑豆粉、益元八珍粉。

做法：将早餐粉倒入碗中，加热水冲泡即可食用。

每日坚果

食材：各种坚果和果干。