小月子食谱大全及做法

小月子期间，女性的身体需要特别照顾和营养，以下是一些小月子食谱及其做法：

清炖乌鸡汤

材料：

乌鸡、盐、酒、葱、枸杞、黄芪、党参。

做法：乌鸡切块后加盐、酒、葱搅拌，加入枸杞、黄芪、党参蒸一个半小时。

作用：补血补气，适合流产后的身体虚弱。

豆浆大米粥

材料：

米、豆浆、糖（可选）。

做法：将米和豆浆一起煮成粥，可根据个人喜好加糖，起床后食用。

作用：清热、健脾。

红枣桂圆煮蛋

材料：

鸡蛋、桂圆、红枣、红糖。

做法：鸡蛋煮熟后去壳，与桂圆、红枣放入锅内煮，加入适量红糖焖煮。

作用：补血益气。

母鸡山药汤