鸡腿无油无糖做法

金针菇蒸鸡腿

材料：鸡腿、金针菇、小米辣、料酒、生抽、老抽、蚝油、海盐、黑胡椒粉。

步骤：

鸡腿洗净后划几道口，腌制20分钟，加入调料抓匀。

金针菇洗净铺在碗底，将腌制好的鸡腿放在金针菇上，大火蒸25分钟。

出锅享用，鲜嫩多汁，香气扑鼻。

电饭煲蒸鸡腿

材料：鸡腿、葱姜蒜、胡椒粉、花椒粉、生抽、老抽、盐、料酒。

步骤：

鸡腿洗净沥干，加入所有调料按摩后放入冰箱腌制一晚。

电饭煲锅底铺上葱段和姜片，将腌制好的鸡腿和汤汁一起倒入，按下精煮键。

电饭锅跳闸后即可开吃，翠花上菜。

高压锅烧鸡腿