芪枣汤做法

芪枣汤的做法如下：

原料

黄芪 20克

红枣 20个

枸杞 一小把

清水适量

烹饪方法

将所有材料放入砂锅中，加水一次加够，中间不要加水。

大火烧开后，转小火炖煮一小时左右。

出锅前可以用牙签在红枣上戳几个小洞，这样营养更容易炖出来，汤也会更香。

营养功效

黄芪性温热，有补气的功能；

红枣是补血补气、健脾胃的佳品；

枸杞有锦上添花的效果。

这个汤甜而不腻，还有淡淡的药香，适合气血两虚的病人饮用，能够缓解乏力、怕冷等症状。

建议：

如果气虚、气短比较严重，可以将生黄芪换成炙黄芪，补气功效更强。