林芝的做法

林芝是一种营养丰富的补品，其食用方法多样，包括泡茶、煲汤、煮粥、研粉冲服和泡酒等。以下是林芝的一些具体做法：

将适量林芝切成薄片，用开水冲泡，可反复冲泡至无味。这种方法有助于养生保健。

在炖鸡、排骨等汤品时，加入适量林芝，能增加汤的营养和滋补功效。例如，灵芝杞子南枣乳鸽汤、灵芝炖猪蹄、灵芝鹌鹑蛋汤和灵芝莲心百合瘦肉汤都是很好的选择。

把林芝切碎与米一同煮粥，食用后可健脾养胃。例如，可以将灵芝与大米、枸杞、红枣等一起煮粥。

将林芝研磨成细粉，用温水冲服，利于吸收其营养成分。这种方法适合需要快速吸收林芝营养成分的人群。

把林芝放入高度白酒中浸泡一段时间，适量饮用有一定的保健作用。例如，灵芝泡酒可以加入冰糖或蜂糖，有利于神经衰弱、失眠、消化不良等症状。

将林芝洗净切碎后，加水煎服，一般可以煎服饮用3次左右。林芝水煎法的水可以治疗甲亢、失眠、大便稀少、腹泻等症。