减脂一整只鸡做法

减脂一整只鸡的做法有多种,以下是几种不同的方法:

方法一:清蒸鸡

材料准备

鸡(最好是三黄鸡等肉质鲜嫩的鸡)

料酒

生抽

白糖

鸡精

熟芝麻

制作过程

把鸡处理干净,放入锅中,加没过鸡的冷水,放入葱段、姜片、料酒,大火煮开后转小火,煮15 - 20分钟左右(具体时间根据鸡的大小调整),煮至鸡肉熟透,用筷子能轻松插入鸡肉即可。

把煮好的鸡捞出,放入冰水中浸泡一会儿,这样能让鸡皮更有弹性,鸡肉也更紧实。

将浸泡后的鸡捞出,沥干水分,切成块,放入盘中,淋上由蒜末、生抽、盐、糖、鸡精和香油调制的酱汁,撒上熟芝麻即可。

方法二:电饭煲煮鸡

材料准备

三黄鸡 1只

盐 适量

生抽 适量

炖肉各种大料(如花椒、八角、香叶等)

制作过程