2岁宝宝菜谱大全做法
为2岁孩子准备的家常菜菜谱如下:
虾仁蛋饺 原料
:虾仁20克、鸡蛋1个、菠菜25克、豆腐50克、猪瘦肉馅5克、蒜苗、淀粉、姜、葱适量。
做法 1. 虾仁焯熟后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好。 2. 鸡蛋打入适量干淀粉中,加清水调成糊状。 3. 平底锅中加植物油,将鸡蛋糊一大匙倒入锅中,文火摊成小蛋饼。 4. 煨好的虾仁馅加少量植物油,分别包入摊好的蛋饼中,入蒸锅蒸8分钟即可食用。五彩卷
原料:鱼肉25克、鸡蛋25克、土豆25克、白萝卜50克、胡萝卜5克、绿豆芽5克、葱末10克、生粉10克、油5克。
做法 1. 土豆煮熟,去皮,搅烂;鱼肉剁烂加葱、生粉、精盐拌匀;鸡蛋去壳搅匀,煎成蛋皮。 2. 蛋皮贴锅的一面向上平放;铺上肉末、卷起、蒸熟,然后切成片打上芡汁。 3. 胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝,旺火炒熟后铺平在碟子上,放上已切好的蛋卷即可。西红柿牛肉羹
原料:牛肉20克、2个西红柿、半个洋葱、青豆。
做法 1. 牛肉、洋葱、西红柿切丁;放黑胡椒、淀粉、料酒、盐腌制5分钟。 2. 锅放少量的油,油热,放洋葱炒出香味;再放西红柿翻炒,加少量盐。炒成糊状;然后加水,煮沸,煮粘稠。 3. 接着放牛肉丁,青豆,炖二分钟;最后放味精、鸡精出锅,放些淀粉使汤变稠,加入香菜即可食用。青椒胡萝卜山药泥
原料:山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。
做法 1. 将胡萝卜和青椒洗干净切成末。 2. 在锅中倒点油,将它们炒至断生。 3. 等山药冷却后,压成泥。 4. 将压好的山药泥倒入碗中,加入炒好的青椒胡萝卜,加入盐,将所有食物抓匀。 5. 准备好果冻模,在内壁涂上一层香油,然后填入混合山药泥,用勺子压紧。再倒扣在盘中,即可开吃。巧虎米饭
原料:米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。
做法 1. 将米饭压实,倒扣在盘子上,取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。 2. 蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀,倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。 3. 奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图形状。 4. 玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油,油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟,蔬菜粒继续翻炒,最后加入适量蚝油。 5. 将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。山药粥
原料:山药去皮,切成小块,和大米一起丢进锅里,同煮40分钟,稠稠的山药粥就出锅了。
注意:山药去皮后非常滑,切的时候千万小心手。
板栗粥 原料:
生的板栗剥下外皮,但里面的内皮不好剥,就洗一洗,直接和大米丢进锅,同煮,最好用高压锅煮,这样煮出来,用小勺把板栗肉刮出来,直接喂给宝宝吃,就可以了。
菜粥菜饭
原料:
青菜(或者胡萝卜等各式蔬菜),咸肉(或者香肠),另可加入海带、虾米等补钙食品。
做法
1. 青菜、咸肉、海带剁成碎末,放入大米