月子水陈皮炒米茶做法
月子水陈皮炒米茶的做法如下：
准备材料
陈皮（建议使用5年陈皮，以增强其功效）
大米（三色糙米或普通大米均可）
清水适量
制作步骤
浸泡陈皮：将陈皮浸泡在清水中软化，然后剪成细条备用。
炒米：将大米洗净后放入无油的锅中，用小火炒至微黄色。注意不要炒得太黄，以免焦糊。
加入陈皮：将炒好的米放入锅中，加入陈皮条，继续翻炒至大米呈现金黄色，并散发出爆米花的香味。
冷却保存：炒好的陈皮炒米茶放凉后，装入密封罐中保存。
冲泡方法
第一遍水：冲泡时，第一遍水可以倒掉，以去除多余的杂质和炒米表面的水分。
第二遍水：使用第二遍开水浸泡陈皮炒米茶，然后饮用。建议每天冲泡一杯，特别适合剖腹产的产妇，有助于排气。
注意事项：
炒米时不要放油，以免影响口感和功效。