家常清蒸黄辣丁的做法
清蒸黄辣丁的做法如下:
原料准备
黄辣丁500克(学名黄颡鱼,即嘎鱼,又称黄丫头)。
四川泡酸菜100克。
川椒节30克。
大蒜50克。
鲜番茄50克。
芹菜30克。
香葱20克。
底料配置
豆瓣20克。
花椒、胡椒各10粒。
老姜10克。
花生米15粒。
冰糖10克。
八角5个。
香叶4片。
葱油20克。
高汤1000克。
鸡精10克。
色拉油10克。
制作步骤
将黄辣丁宰杀,撕去腮及内脏用清水洗净待用。芹菜先斩3厘米长的段,再切成细长条。番茄切0.2厘米厚的片,大蒜瓣去蒂待用,香葱切成5厘米长的段。
锅置于火上,加葱油烧至七成热下冰糖小火炒至呈红棕色,下入豆瓣、花椒、胡椒、老姜、花生米大火煸炒出香味,加高汤、鸡精中火熬制成汤艳红、浓厚鲜香即可滤渣待用。
锅置火上放少量色拉油烧至五成热,将泡酸菜、黄辣丁、芹菜大火煸炒出香味,加入熬制好的红汤小火焖烧8分钟入味,放入川椒节、整大蒜、鲜番茄、香葱段即可随火上桌。
宝宝食用建议
在制作过程中,可以适量减少辣椒和花椒的用量,以适应宝宝的口味。
蒸制时间不宜过长,以免鱼肉过于老硬,一般蒸8-10分钟即可。
出锅后可以淋上一些温热的葱油,增加香味,同时也可以避免鱼腥味。
通过以上步骤,你可以为宝宝制作出一道美味又营养的清蒸黄辣丁。