家常清蒸黄辣丁的做法

清蒸黄辣丁的做法如下:

原料准备

黄辣丁500克(学名黄颡鱼,即嘎鱼,又称黄丫头)。

四川泡酸菜100克。

川椒节30克。

大蒜50克。

鲜番茄50克。

芹菜30克。

香葱20克。

底料配置

豆瓣20克。

花椒、胡椒各10粒。

老姜10克。

花生米15粒。

冰糖10克。

八角5个。

香叶4片。

葱油20克。

高汤1000克。

鸡精10克。

色拉油10克。

制作步骤

将黄辣丁宰杀,撕去腮及内脏用清水洗净待用。芹菜先斩3厘米长的段,再切成细长条。番茄切0.2厘米厚的片,大蒜瓣去蒂待用,香葱切成5厘米长的段。

锅置于火上,加葱油烧至七成热下冰糖小火炒至呈红棕色,下入豆瓣、花椒、胡椒、老姜、花生米大火煸炒出香味,加高汤、鸡精中火熬制成汤艳红、浓厚鲜香即可滤渣待用。

锅置火上放少量色拉油烧至五成热,将泡酸菜、黄辣丁、芹菜大火煸炒出香味,加入熬制好的红汤小火焖烧8分钟入味,放入川椒节、整大蒜、鲜番茄、香葱段即可随火上桌。

宝宝食用建议

在制作过程中,可以适量减少辣椒和花椒的用量,以适应宝宝的口味。

蒸制时间不宜过长,以免鱼肉过于老硬,一般蒸8-10分钟即可。

出锅后可以淋上一些温热的葱油,增加香味,同时也可以避免鱼腥味。

通过以上步骤,你可以为宝宝制作出一道美味又营养的清蒸黄辣丁。