速食粥做法

健康快手粥

用料：水适量克、燕麦麸一把、燕麦片一把、玉米面两大勺。

做法

1. 做锅烧水，水开前将燕麦麸与燕麦片各一把放入锅中。

2. 玉米面用凉水搅匀，等水开后再加入玉米面糊，搅拌。

3. 开锅后稍微熬一下即可。

香菇鸡肉粥

用料：大米半杯、香菇2朵、鸡胸肉半块、玉米粒适量、胡萝卜1小块、盐1小匙。

做法

1. 大米淘洗干净，放入汤锅，注入适量清水，开大火煮开，煮滚后转小火。

2. 转小火后洗胡萝卜、香菇，胡萝卜去皮切小丁，香菇去蒂切片放进粥里煮。

3. 鸡胸肉洗净，切成小片，等锅里的粥煮得差不多了，放入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片，搅拌均匀再煮上一会儿。

4. 最后加入一点盐调一下味。

山药萝卜粥

用料：

白米1杯、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水10杯、胡椒粉适量、盐少许、香菜少许。