干锅海鳗做法

做法一

准备材料

鳗鱼,胡萝卜,土豆,洋葱,干辣椒,青红椒,大葱,姜,蒜,花椒,郫县豆瓣酱,盐,糖,耗油,生抽,油。

处理蔬菜

蔬菜洗净去皮,胡萝卜和土豆切条,洋葱切丝;青红椒切段,大葱切段,姜蒜切片备用。

准备调料

花椒和干辣椒放入水中泡几分钟,捞出备用。

煎鱼

将鳗鱼切块,两面沾上薄薄一层生粉备用;锅中油多些,将胡萝卜和土豆煎至8成熟后盛出。

炒制

锅中留底油,放入葱姜蒜洋葱爆香,加入干辣椒和花椒炒香,再加入豆瓣酱炒出红油。

翻炒

将煎好的配菜和鳗鱼一起倒入,加入盐,糖,耗油和生抽,翻炒均匀。

出锅