禾益菊做法

禾益菊的做法有多种，下面提供几种常见的做法：

西洋参菊花茶

食材：西洋参、菊花

做法：

将西洋参切成薄片，菊花清洗干净。

将西洋参和菊花放入杯中，加入开水冲泡。

待温度适宜时即可饮用。

功效：

菊花疏风清热，平肝明目，适合风热头痛、眩晕、目视昏花等症状。

西洋参补气养阴，清热生津，适合气虚、阴亏、虚烦、口干、咽燥、消渴等症状。

益菊粥

食材：小麦胚芽、茯苓、薏仁、芡实、木瓜、芸豆、扁豆、糙米、葛根、魔芋、枸杞、冰糖。

做法：

将所有药材和食材清洗干净。

芸豆、扁豆、糙米、薏仁提前浸泡1~2小时。

将所有食材放入锅中，文火焖煮2~3小时。