减脂餐高丽菜做法

减脂高丽菜汤

用料：包菜1/3个、培根1片、鸡蛋1只、鱼糜卷1条（非必需）、胡椒盐1克、蚝油1勺。

做法：

锅中不放油，先下培根，炒出香味。

加入高丽菜，翻炒2分钟，绿色变得更鲜艳，大概就半熟了。

加250ml热水，还可以加入鱼糜卷，增加鲜味，并缓解嘴馋。

等锅滚开，加入一颗鸡蛋，戳破但不必翻搅。

加入蚝油、胡椒盐，继续滚1分钟，出锅后可以撒一些胡椒粉。

番茄高丽菜汤

用料：番茄2到3个、高丽菜（卷心菜）1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许。

做法：