蛋白粉神仙做法

蛋白粉可以通过多种方法制作出美味且营养的饮品和食物。以下是一些推荐的蛋白粉食用方法：

材料：一杯牛奶、康比特蛋白粉一勺或半勺。

做法：将牛奶倒入杯中，加入蛋白粉，搅拌均匀即可。

材料：鸡蛋2个、黄瓜1根、胡萝卜1根、腊肠1根、米饭1碗、精盐1勺、淀粉5克、细香葱若干、番茄沙司适量。

做法：

1. 准备所有食材，黄瓜、胡萝卜切丁，腊肠切丁，鸡蛋打散后加入淀粉拌匀。

2. 热锅凉油，倒入葱花炒香后加入胡萝卜翻炒变色，再倒入黄瓜丁和腊肠翻炒均匀。

3. 加入米饭，边压实边翻炒，加入盐调味。

4. 平底锅倒几滴食用油，抹匀后倒入蛋液，转动锅子使蛋液均匀，关火后倒入炒好的米饭，撒上番茄沙司，切开食用。

材料：鸡蛋2个、蛋白粉1勺、纯牛奶100克、坚果适量。

做法：将鸡蛋、蛋白粉、纯牛奶混合一起，倒入纸托上，撒上坚果或蔓越莓干，放入空气炸锅175度烤15分钟，味道美妙。