排气操的做法

排气操是一种帮助婴儿缓解肠胀气和肠绞痛的方法，以下是一些常见的排气操做法：

握住宝宝的脚踝，将腿弯曲至腹部，再慢慢放下。重复此动作。

握住宝宝的双脚踝，向腹部弯曲双腿，重复动作。这个动作有助于刺激肠道蠕动，帮助排气。

模拟蹬自行车动作，一只手托住宝宝的腿，另一只手在腹部顺时针画圈，促进肠胃蠕动。

以宝宝的肚脐为中心，用双手顺时针方向轻柔抚摸宝宝的腹部，每顺时针揉一圈为一个节拍，每组为四个节拍。

将双手掌置于宝宝左右胸部，然后垂直往下抚摸至下腹部，每次从胸部抚摸到下腹部为一个节拍，每组为两个节拍。

双手握住宝宝的双下肢踝部，然后反复向上屈膝/伸直，每4次屈伸为一个节拍，每组为四个节拍。

让宝宝的下肢屈膝，同时牵拉宝宝的对侧手部，让手部和膝盖接触，然后分开，再下肢伸直，手部上提。每接触、分开一次为一个节拍，每组为四个节拍。然后换另外一侧下肢和手，重复这个动作。

让宝宝平躺在床上，家长左手轻拉宝宝的右手，右手抓着宝宝的左小腿，让腿弯曲，大腿靠向腹部，宝宝的右手尽量摸左膝盖。然后同法，让宝宝的左手摸自己的右膝。此为一组，做十组左右。

用手指温柔的从新生儿胸部向外轻轻按摩，促进身体内气血流动，有助于缓解腹胀不适。

新生儿趴睡时，可以用手掌根部以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的肚子，促进肠道蠕动。

在进行排气操时，请确保宝宝处于放松状态，选择平坦安全的场地，穿上宽松衣物。此外，在宝宝刚吃完奶之后不要做排气操，最好是在下次吃奶之前，以免引起呕吐。