兔跳的做法

兔跳的做法如下：

身体成直立姿势，两脚平行站立，右肩、臂在前，左肩、臂在侧后。

右脚制动器后蹬，左脚平刃滑出。

右脚前摆动，左脚同时向上起跳，左臂向前摆，右臂后摆。

在空中像走步姿势一样，左脚四轮和右脚制动器同时落地，两手恢复起跳前的姿势。

右脚制动器触地后立即向后蹬地，用左脚向前滑行，重复上述动作。

练习整车跳时，重点是手往前推车把，脚往后撑住脚踏，身体压缩蓄力然后往上跳，顺势把手脚和车子带离地面。

整车跳熟练后，能跳一定高度，习惯了手脚前后撑住，用身体往上带车子之后就可以练兔跳（海豚跳）。

第一步：抬前轮，给轮胎、车把和前叉一个向下的力。

第二步：将车拉起，当车回弹时，给一个向上的力，顺势将车拉起。

第三步：转移重心，推把，当将车头拉起到一定高度时，向上转移身体重心，顺着力量将后轮抬起。

车子的走势应该是：抬前轮 -> 将车拉起 -> 转移重心，推把 -> 跳。