生发粥的做法
杂粮粥 食材
：薏米、黑芝麻、燕麦、大豆、山药、南瓜、黄豆等。
制作方法 将杂粮洗净，浸泡3~4小时，泡的水可以直接倒进电饭煲内煮，留住营养。 杂粮和水的比例在1比4左右，用电饭锅一起煮即可。韭菜山药羊肉粥
食材：韭菜、山药、羊肉、枸杞、粳米等。
制作方法 将羊肉洗净，切碎，山药去皮洗净，切小块，羊肉和桔皮一起煮，去除膻味。 锅内倒入植物油煸炒，加入盐、姜末继续煸炒至熟透，粳米淘洗干净，放锅中加适量水煮沸，加入炒熟的羊肉煮沸，放入山药块和韭菜，小火煮成粥，再加入鸡精、胡椒粉调味即可。黄豆海带排骨粥
食材：黄豆、海带、排骨。
制作方法
将黄豆清洗干净，浸泡半小时，海带泡发后，放入淀粉抓洗一下，清洗干净；排骨清洗干净后剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，捞起清洗干净。
黄豆和排骨先放入锅中，加入清水炖煮一个半小时，再放入海带继续煮半个小时，汤煮好了，食盐调味，搅拌均匀再煮五分钟即可。