辅食鳕鱼做法七月

香甜鳕鱼泥

材料：鳕鱼30-50克、洋葱15克、胡萝卜25克。

做法：

鳕鱼清洗干净去骨，洋葱和胡萝卜分别切块备用。

将食材放入蒸锅蒸熟，约10-15分钟。

出锅后挑去鱼刺，将洋葱和胡萝卜打成泥与鱼肉混合即可。

西兰花土豆鳕鱼泥

材料：鳕鱼25克、土豆20克、西兰花15克。

做法：

西兰花焯水后切碎备用，土豆去皮切块蒸熟。

鳕鱼蒸熟后去刺，与土豆泥和西兰花碎混合，加适量温开水煮开即可食用。

鳕鱼青菜泥