人参花的做法
人参花是一种具有多种功效的食材，可以通过泡茶、煮粥、炖汤等多种方法食用。以下是一些具体的人参花做法：
人参花泡茶
做法：取2~3朵人参花，放入玻璃杯中，加入热水冲泡，静置5分钟即可饮用。可根据口味加入少许蜂蜜调味，口感清爽。
功效：补气生津，缓解疲劳，清热解毒，适合工作压力大、经常熬夜的人群。
人参花雪梨瘦肉汤
材料：人参花2朵、雪梨1个、瘦肉300克、银耳适量、红枣5颗、清水适量。
做法：
1. 将人参花、银耳泡发清洗干净，雪梨切块，瘦肉焯水备用。
2. 将所有材料放入砂锅，加入清水，大火煮沸后转小火煲1小时。
3. 加少许盐调味即可。
功效：清热润肺，增强免疫力，适合秋冬季节滋补。