减脂卤味做法素菜
减脂卤味素菜的做法有很多种,以下提供几种常见的做法:
卤味豆腐
食材:豆腐、香菇、木耳、生抽、老抽、料酒、盐、糖、五香粉、姜、香叶、八角、辣椒。
做法:
1. 豆腐切成块,用油煎至两面金黄备用。
2. 香菇、木耳提前泡发,切好备用。
3. 热锅倒入油,放入姜、洋葱炒香。
4. 加入腌制好的瘦肉、香菇、木耳,翻炒均匀。
5. 加入生抽、老抽、糖、五香粉、香叶、八角、辣椒,翻炒均匀。
6. 倒入足够的水,大火烧开后转小火炖煮20分钟,最后加入盐调味,放入煎好的豆腐继续炖煮5分钟即可。
卤水青菜
食材:油菜250克、西兰花1个、盐5克、香油3克、卤汁1勺、水适量。
做法:
1. 备好油菜和西兰花。