炒蒲子做法

炒蒲子的做法如下:

食材准备

蒲瓜(夜开花)1根,选择嫩一点的部位口感更好。

蛏子500克,新鲜的蛏子肉更鲜美。

五花肉50克,切小片。

葱2根,切葱花。

蒜2瓣,拍碎切末。

盐适量。

鸡精1小勺。

水淀粉1小碗(用1勺淀粉加适量水搅匀)。

做法步骤

蛏子焯水:先将蛏子用淡盐水浸泡1-2小时,再换清水冲洗几遍。然后烧一锅开水,把蛏子放进去煮1-2分钟,直到蛏子“张嘴笑”了,捞出来轻轻剥掉壳,留下蛏子肉备用。

炒蒲瓜:锅里不放油,直接小火煸炒五花肉,直到肉片吐出油脂、微微卷边,香味扑鼻。然后加入蒜末,稍微翻动几下,再倒入切好的蒲瓜片。翻炒均匀后,加入一碗热水,盖上锅盖焖2-3分钟。

蛏子回锅:蒲瓜焖软后,加入盐和鸡精调味,把焯好水的蛏子肉倒进锅里,再煮一小会儿。然后倒入水淀粉,轻轻勾一个薄芡,让汤汁更浓郁,挂在每一片食材上。最后撒上一把葱花,搅拌均匀,直接出锅。

提示和建议

在炒蒲瓜时,注意火候要适中,避免炒糊。

焯水蛏子时,时间不宜过长,以免肉质变老。

最后勾芡时,要轻轻操作,以免破坏食材的形状和口感。

这样一道色香味俱全的“蒲瓜烧蛏子”就完成了,快来试试吧!