小孩清淡饮食做法

小孩清淡饮食的做法有很多种，以下是一些推荐的食谱：

蔬菜粥：

将蔬菜切碎与大米一起煮成粥，富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝消化。

水果泥：

如苹果泥、香蕉泥，能提供维生素和矿物质，口感软糯。

蒸蛋羹：

鸡蛋打散加水蒸熟，蛋白质丰富且易于吸收。

鱼肉丸子汤：

选择无刺鱼肉制成丸子，富含优质蛋白和不饱和脂肪酸。

蔬菜面条：

把蔬菜汁混入面条中，增加维生素和碳水化合物的摄入。

绿豆粥：

大米250克，绿豆150克，加水煮成粥，口感香甜。

淡鲑鱼：

三文鱼抹干后蒸8-9分钟，加入姜丝、蒜末、糖和盐，浇在鱼上。

芹菜炒莲藕片：

莲藕切片，芹菜切段，炒至熟透，口感爽脆。

香菇胡萝卜炒鸡丁：

鸡肉丁与香菇、胡萝卜一起炒，色香味俱佳。

鲜虾肉泥：

新鲜虾肉制成泥状，适合小孩食用。