减脂焯水白菜做法

减脂焯水白菜的做法如下：

准备材料 ：选择一颗大白菜，清洗干净。

煮白菜

将清水煮沸后加入白菜，煮1分钟左右，然后关火捞出白菜。

煮的时候不要放任何调料，包括盐。

调味

可以根据个人口味加入少许食盐或食醋调味，这样可以使白菜清淡而开胃。

食用

吃的时候连汤一起喝掉，有助于减肥效果。

其他建议

每周至少两天吃水煮白菜，坚持2-3个月，可以慢慢瘦下来。

在减肥期间，应避免暴饮暴食或吃高脂餐。

通过以上步骤，你可以制作出既清淡又有利于减肥的焯水白菜。