酸奶碗做法酸奶推荐
酸奶碗的做法有很多种,可以根据个人口味和需求选择不同的食材和配料。以下是一些推荐的酸奶碗做法:
基础水果酸奶碗
材料:原味酸奶、水果(如草莓、蓝莓、香蕉、火龙果等)、即食燕麦片、坚果、椰丝、巧克力酱、奇亚籽等。
做法:
提前一晚将酸奶倒入铺有纱布的容器中,放入冰箱冷藏过滤。
第二天将过滤好的酸奶倒入碗中,加入洗净切好的水果和适量即食燕麦片即可。
能量酸奶碗
材料:酸奶、吉利丁片、热牛奶、蝶豆花、马蹄爆爆珠、椰丝等。
做法:
把酸奶倒入纱布内收口扎紧,穿入筷子架在容器上,放入冰箱冷藏24小时。
制作奶冻,将吉利丁片泡软,热牛奶加入蝶豆花小火加热后过滤,趁热放入软化的吉利丁片,倒入容器冷藏至凝固。
最后将冷藏好的奶冻切小块,与酸奶球、水果、马蹄爆爆珠等组合,撒上椰丝。