五谷汁做法

五谷汁的做法如下：

材料准备

薏仁25克

红豆25克

花生10克

莲子10克

大米10克

黑芝麻10克

冰糖适量

水900克

泡发

将所有五谷杂粮放在一起，用水泡一夜，以便软化。

煮制

将泡发好的五谷杂粮放入砂锅中，加入4杯水（约900克）和2勺冰糖，煮开后撇去浮沫。

盖盖子关火，闷10分钟，然后再次打开火源煮开，再闷10分钟，这个过程重复三次，直到五谷杂粮完全熟透。

打汁

将煮好的五谷杂粮汤水倒入料理机中，加入10克熟的黑芝麻，盖上盖子。

打开料理机，打成细腻的汁液，大约需要5分钟。