下奶花生粥做法

下奶花生粥的做法有多种，以下提供几种常见的做法：

花生粥

原料：花生45克，大米100克，淮山药30克（或百合15克），冰糖适量。

制法

1. 将花生洗净后捣碎，将山药或百合切成薄片。

2. 将它们和大米一起放入沙锅内，加水，用大火煮开，改用小火煮30分钟。

3. 然后加入冰糖，稍煮即可服用。

用法：早晚餐食用。

功效：健脾开胃，润肺止咳，养血通乳。

红枣花生粥

原料：花生40克，大米50克，小米15克，玉米渣15克，红枣适量，清水15克。

制法

1. 花生拍扁，大米、小米、玉米渣洗净。

2. 放在电饭煲里，加水，把切碎的花生和掰碎去核的红枣一起放进去。

3. 电饭煲通电，煮粥，共用时90分钟。